Kruidig

Meditatie medicijn plant vinden :

Het is nu tijd om te oogsten 
Dat oogsten mag ook van de planten die we niet zelf hebben gezaaid
Veel komt aanwaaien, andere werden zorgvuldig gezaaid met mest door vogels.
Onze kruidige vrienden hebben soms wijze lessen, confronterende inzichten of hartverwarmende liefde te bieden.
Met de volgende meditatie nodig ik je uit zelf te gaan oogsten
op zoek naar jouw kruidige bondgenoot.    

Ik ben zelf in de rijke omstandigheid dat ik een tuin heb waar ik vrij uit kan plukken, maar ook in bermen en parken groeit wel het nodige. Let altijd goed op waar je plukt. Waar veel auto's langs komen is het vies, net als in de omgeving waar veel honden worden uitgelaten.

Vanaf een plek waar wat onkruid groeit.
kun je deze meditatie beginnen
zak goed in lichaam
ontspanning en bewuste aanwezigheid
ontstaan als vanzelf
je hebt alle tijd
het geeft niet of er iemand langs loopt
daar hoef je geen aandacht aan te besteden
concentreer je op je hart
van daar uit vraag je
of er in de omgeving een kruidplantje voor je is
in je hart zal je het antwoord horen
van uit je hart bepaal je richting
loop langzaam en kijk ontspannen
naar de plantjes die je passeert
blijf met een groot deel van je aandacht in je hart
bepaal steeds opnieuw de richting
er zal één plantje zijn dat meer opvalt
dan alle andere plantjes
voor je het plukt voel je of je toestemming krijgt
het antwoord hoor je in je hart
zak nog dieper in je lichaam
tot er alleen nog maar jij en de plant bestaat
voel hoe je reageert op deze plant

de informatie kan via al je zintuigen komen
neem op dat moment alles waar
wat hoor je 
wat ruik je
proef je
zie je 
voel je
welke impuls geeft je lichaam
wat schiet je opeens te binnen

genieten mag

dankbaarheid
is een mooi
dank je wel

je kunt onder de meditatie een blaadje in je mond stoppen en voelen
of wat meer blaadjes oogsten, en daar thuis een heerlijk kopje thee van zetten.
voor degenen die deze uitnodiging (nog) niet aan durven te gaan geef ik een paar zeer bekende veilige opties : brandnetel, weegbree, hondsdraf, klaverbloem, driekleur viooltje, paardenbloem en goudsbloem.